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Kursnummer: 181-7401

Beginn: 15.08.2018, 9:30 bis 17.08.2018, 12:30

Info: Wir Menschen brauchen Ruhe und Entspannung wie die Luft zum Atmen. Doch nur noch sehr wenige von uns wissen noch, wie sich wahre Entspannung anfühlt. Wir sind dauerbeschäftigt, immer online, rund um die Uhr erreichbar und erledigen immer mehr Dinge gleichzeitig. Was wir brauchen ist ein Anker, sind Rezepte, die uns innerlich zur Ruhe kommen und uns konzentrierter, bewusster und glücklicher leben lassen. Uns stellen sich verschiedene Entspannungsmethoden aus der klassischen und modernen Entspannungstherapie vor - Entspannungsyoga, Entspannung über die Wahrnehmung des Atems, Entspannung über die Wahrnehmung von Klangschalen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, stärken und harmonisieren uns immer wieder neu auf all unseren Ebenen und fördern zudem unsere innere Entwicklung.

Kosten: 62,00 € (Ermäßigung möglich)

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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