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Kursnummer: 212-4702

Beginn: 18.10.2021, 19:00 bis 22.11.2021, 20:30

Info: Es gibt viele Informationen über gute Ernährung und immer wieder neue Ernährungsempfehlungen. Dieser Kurs hilft Klarheit im Informationsdschungel zu bekommen und den richtigen Weg zu finden. In leicht umzusetzenden Schritten finden wir für jeden die passenden Lebensmittel. Jede Woche kommt ein neuer Schritt dazu: 1. Getränke, 2. pflanzliche Lebensmittel, 3. Fette und Öle, 4. tierische und pflanzliche Proteine, 5. Zucker und Kohlenhydrate und 6. Essensrhythmus. Der Kurs liefert den Einstieg in die Veränderung. Es geht nicht um eine neue Diät, sondern eine Verbesserung der Ernährung zu mehr Leichtigkeit, Vitalität, Energie und Gesundheit.

Der Kurs findet Online über das Videoportal "ZOOM" statt. Die Zugangsdaten erhalten die Teilnehmenden nach Anmeldung direkt von der Dozentin per E-Mail. Vor jedem Online-Abend erhalten die Teilnehmenden eine vorbereitende E-Mail mit Arbeitsbogen, anschließend eine kurze Zusammenfassung per E-Mail. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Personen.

Kosten: 62,00 EUR

Datum Zeit Straße Ort
18.10.2021 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, Online Kurs
25.10.2021 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, Online Kurs
01.11.2021 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, Online Kurs
08.11.2021 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, Online Kurs
15.11.2021 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, Online Kurs
22.11.2021 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, Online Kurs