Laufen und Walking für Einsteiger
Ab Dienstag, dem 23. April 2024 findet jeweils dienstags und donnerstags um 18:30 Uhr am Elbestadion in der Bekstraße 2 in Wedel unser achtwöchiger Kurs des Lauftreff Wedel e.V. für Lauf- bzw. Walkingeinsteiger statt. Ziel dieses Kurses ist es, die Grundlagen des Laufens bzw. Walkens zu vermitteln. Beginnend im langsamen Tempo und mit kurzen Gehpausen werden die Teilnehmer soweit aufgebaut, dass alle Teilnehmer*innen eine Strecke von etwa 6 km Länge ohne Pause absolvieren können. Dabei lernt man die typischen Anfängerfehler beim Laufen bzw. Walken zu erkennen und zu vermeiden. Höhepunkt, für alle, die mitmachen wollen, ist die Teilnahme am Benefizlauf "Donatus-Lauf" am Ende des Einsteigerkurses am Sonntag, den 16. Juni 2024 über eine DIstanz von 5,9 km. Wer nach dem Kurs weiterhin Lust am Laufen oder Walking hat, ist natürlich herzlich eingeladen, dienstags und donnerstags im Rahmen des normalen Lauftreffs um 19 Uhr mit Hilfe erfahrener Lauf- und Walkingbetreuer und viel Spaß seine Fähigkeiten weiter zu verbessern.
Mehr Infos gibt´s unter https://www.lauftreff-wedel.de/index.php/laufeinsteiger-menu/laufeinsteigerkurs
(Jan Boeger/Lauftreff Wedel e.V)
