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Kursnummer: 191-4224

Beginn: 25.04.2019, 19:00 bis 27.06.2019, 20:30

Info: Frauen befinden sich spätestens dann, wenn sie eine Familie gründen in Doppel- und oft Dreifachrollen. Sie wollen für die Familie sorgen und beruflich vorankommen, und darüber hinaus haben sie eigene, ganz persönliche Träume und Ideen, die sie gerne verwirklichen möchten. Doch wie kann frau all diesen Rollen gerecht werden, ohne ständig hin und her gerissen zu sein? Oft macht sich nämlich durch mangelnde Selbstfürsorge Überforderung breit, und irgendetwas bleibt auf der Strecke ... Im MBSR (Mindful Based Stress Reduction) -basierten Achtsamkeitstraining (nach Jon Kabat-Zinn) üben wir, in die eigene Mitte zu finden und entwickeln so einen klaren, stabilen Geist. Anwendung findet die Meditationspraxis ergänzt durch Elemente aus Yoga, Qigong und weiteren Aufmerksamkeitsübungen. Die Wirkung dieses Trainings ist medizinisch nachgewiesen. Es unterstützt dabei, konzentrierter und leistungsfähiger zu werden, mentale Stärke zu erlangen und vorhandene Ängste zu überwinden, um zunehmend Gelassenheit und Zuversicht in den Alltag zu integrieren. Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ausreichend zu trinken.

Kosten: 69,80 €

Datum Zeit Straße Ort
25.04.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
02.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
09.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
16.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
23.05.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
06.06.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
13.06.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
20.06.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203
27.06.2019 19:00 - 20:30 Uhr ABC-Straße 3 VHS-Haus, R. 203

Neues Programm Frühjahr 2019!

Titel Programmheft Foto: VHS-Wedel
Titel Programmheft Foto: VHS-Wedel

Mit über 360 Angeboten liegt das neue Programmheft zum Blättern bereit. Greifen Sie zu! Sie finden das Programmheft in vielen öffentlichen Einrichtungen, Geschäften und Praxen in Wedel, Holm, Rissen und Blankenese. Selbstverständlich auch direkt bei uns in der ABC-Straße 3. Kommen Sie vorbei - für Fragen stehen wir gern persönlich zur Verfügung.

 

 

Deutsch - Prüfungen Januar bis Juli 2019 (Termine und Anmeldefristen)

Die Volkshochschule Wedel ist offiziell zugelassenes Prüfungszentrum für Deutsch-Prüfungen. Im Frühjahrsemester werden 12 Termine für zertifizierte Deutsch-Sprachprüfungen angeboten. Eine Übersicht mit Terminen und Anmeldefristen finden Sie hier 

Bei Fragen stehen wir in den Sprechstunden Di, Do. 9.00-12.00 Uhr gern zur Verfügung.

Bildungsurlaube im Januar

Investitionen in die eigene Weiterbildung lohnen sich immer: Im Januar bietet die Volkshochschule Wedel ganz unterschiedliche Themen als Bildungsurlaub an.

  • Englisch B1-Refresher, 14.1.-18.1.19, Kurs 182-3385
  • Schwedisch A1, 21.1.-25.1.19, Kurs 182-3761
  • Spanisch B1, 21.1.-25.1.19, Kurs 182-3831
  • Office 2013, 21.1.-25.1.19, Kurs 182-2925
  • Finanzbuchführung (2), 28.1.-1.2.19, Kurs 182-2104

Alle Veranstaltungen sind in Schleswig-Holstein und Hamburg als Bildungsurlaub anerkannt. Anspruch auf Bildungsurlaub haben alle Arbeitnehmer*innen, einschließlich Auszubildende, deren Arbeitsverhältnis mind. 6 Monate besteht. Das Arbeitsentgelt wird während der Freistellung fortgezahlt. Die Gebühren für den Bildungslehrgang muss der Arbeitnehmer*in tragen. Selbstverständlich können auch Teilnehmer*innen, die keinen Anspruch auf Freistellung nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben, teilnehmen.

Weitere Informationen zu den Angeboten finden Sie unter Eingabe der Kursnummer/Suchfunktion. Bei Fragen stehen wir Ihnen gern telefonisch unter 04103 - 9154-0 zur Verfügung.

Sprachtest
Spracheinstufungstest
Schulungsunterlagen von HERDT

Kursprogramm

Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Beruf
Grundbildung
Sprachen
Vorträge
 
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Montag - Freitag 8:30 - 13 Uhr
Donnerstag15 - 18 Uhr


ABC-Straße 3
22880 Wedel

Tel.: 04103 9154-0
Fax: 04103 915444
info@vhs.wedel.de

oder zum Kontaktformular

 

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