Kursnummer: 241-4235

Beginn: 07.02.2024, 11:00 bis 12.06.2024, 12:00

Info: Das "chinesische Schattenboxen", meist als Tai Chi abgekürzt, ist im Land des Lächelns Volkssport und Kulturgut. Der Chinese macht Tai Chi um vital alt zu werden. Aber auch hier zu Lande entdecken immer mehr Menschen, was Tai Chi zu bieten hat. So hilft es beispielsweise bei Beschwerden des Bewegungsapparates, löst Verspannungen, wirkt stresslindernd. Tai Chi Training ist ein Weg zur aktiven Sturzprophylaxe/Sturzprävention. Richtiges und sicheres Gehen und Stehen lässt sich anhand der Bewegungsfolgen im Tai Chi hervorragend erlernen und trainieren. Tai Chi fördert auf schonende Art Gleichgewicht, Koordination und Muskelaufbau ohne zu überfordern. Unterrichtet werden Elemente des Yang Stil Tai Chi, die auch als Abfolge zusammengesetzt werden können.

Kosten: 83,30 EUR (Ermäßigung möglich)