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Yoga für dich!
0 von 11 Plätzen frei
Kursnummer: 241-4266
Beginn: 08.02.2024, 17:30 bis 16.07.2024, 19:00
Info: In dieser Yogastunde üben wir fließende Bewegungen (Flows) und kräftigende Haltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga. Die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Ergänzt wird die Praxis mit lang gehaltenen Dehnübungen, um tiefer liegende Verspannungen zu lösen. Eine geführte Endentspannung rundet die Stunde ab. Atemübungen und Meditationen fließen in alle Bereiche mit ein. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, eine körperliche Grund-Fitness sollte vorhanden sein. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yogakissen.
Kosten: 113,20 EUR (Ermäßigung möglich)
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VHS-Haus, R. 203
ABC-Straße 3
22880 Wedel
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Ab sofort: Anmeldungen für das Frühjahrssemester 2024 möglich
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