Bewegung begleitet mich schon seit vielen Jahren. Zehn Jahre lang habe ich als Group-Fitness-Trainerin Kurse gegeben, bevor mein beruflicher Weg mich für viele Jahre in die Medienbranche und ins Management führte. Die Freude daran, Bewegung zu vermitteln und andere dafür zu begeistern, ist dabei geblieben – und prägt heute wieder das, was ich tue.

Als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin und Bewegungsexpertin Prävention liegt mein Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertem und alltagsnahem Training. Dabei fördere ich gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Sicherheit – so, dass die positiven Effekte auch im Alltag spürbar werden.

Mir ist wichtig, dass sich Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen in meinen Kursen gut aufgehoben fühlen. Übungen können individuell angepasst werden, und Freude an gemeinsamer Bewegung gehört für mich genauso dazu.

Als Bewegungsexpertin Prävention biete ich zudem zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V an, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können.

Qualifikationen & Schwerpunkte
• Personal Training
• Fitnesstrainerin B-Lizenz
• Bewegungsexpertin Prävention
• Gesundheitstrainerin und Gesundheitscoach
• Trainerin Cardiofitness
• Kursleiterin für Workout, Gesundheit, Wirbelsäule und Rückenschule
• Kursleiterin für Osteoporoseprävention und „Fit durch die Schwangerschaft“
• Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK)

Als Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK) unterstütze ich auch Unternehmen dabei, Gesundheit und Bewegung nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dabei verbinde ich meine langjährige Managementerfahrung mit meinem Wissen aus Gesundheitsmanagement, Prävention und Bewegung – von gesundheitsfördernden Strukturen bis zu konkreten Bewegungsangeboten.

Was mich dabei antreibt? Ich bringe Menschen in Bewegung – mit einem Training, das zu ihnen, ihrem Alltag und ihren Möglichkeiten passt.