April 2026: Frühlingsaktion Zurück aufs Rad
Trübe Wintertage waren für uns Anlass genug, eine Veranstaltung zu überlegen, an der die Wedeler Seniorinnen und Senioren Spaß haben, möglichst draußen und mit Bewegung kombiniert, am besten kostenlos und unabhängig von der klammen Stadtkasse oder irgendwelcher Bürokratie.
Mit der Märzsonne kamen bei vielen Seniorinnen und Senioren Gedanken an alte Zeiten auf dem Rad zurück. Aber traut man sich auch nach evtl. jahrelanger Pause? Da war es Zeit für unsere Frühlingsaktion Zurück aufs Rad. Zusammen mit der Wedeler Ortsgruppe des ADFC luden wir ein, sich zu überwinden und aktiv zu werden. Da traf es sich gut, dass unser ehem. Mitglied Jürgen Lieske im ADFC schon vor Jahren die Radfahrschule Wedel gegründet hat. Damit hat er seither vielen Menschen, vorrangig Damen, erstmalig und im Rahmen der Angstbewältigung aufs Rad geholfen. Am meisten motiviert Ihn die Freude seiner Kunden schon nach den ersten Minuten auf dem Rad: Freiheit und Glück pur. Als Alltags-Radler hat Jürgen in den letzten Jahrzehnten über 100.000 km auf dem Rad verbracht.
Mit Zurück aufs Rad, dem Kurs, den er speziell für Senioren entwickelt und mit dem Seniorenbeirat abgestimmt hat, klärt und übt er mit den Teilnehmern, was man tun kann, um wieder auf den Sattel zu kommen. Der eine oder andere hat vielleicht schon Jahre auf keinem Fahrrad mehr gesessen oder hat Gleichgewichtsprobleme, die das Rad fahren unmöglich erscheinen lassen, traut sich nicht so recht oder hat andere Gründe es gar nicht zu versuchen. Wem es auch so ging, der war hier richtig.
Und die Resonanz hat uns gefreut. Der Kurs war schnell ausgebucht. Damit alle Interessenten teilnehmen konnten, hat Jürgen ein paar zusätzliche Termine organisiert.
Nach der Begrüßung im Elbestadion und einer kurzen Einführung über Ablauf und Ziele der Veranstaltung ging es zur Sache. Zunächst ohne Rad und mit einem Gymnastikprogramm für die Beweglichkeit, ohne die man nicht sicher Radfahren kann. Dabei ging es auch um das nötige Gleichgewicht.
Eine Reihe von Fahrrädern standen schon bereit, alle mit tiefem Einstieg und ohne Pedale. Da konnte sich jeder / jede das passende aussuchen. Auf diesen Laufrädern konnten die Teilnehmer mit beiden Füßen auf dem Boden sitzen. Und das ohne zu treten oder hinderliche Pedale. Wie steigt man aufs Rad und wie steigt man wieder ab? Warum ist die Handbremse dazu wichtig? Und wie lenkt man ohne dabei zu schwanken? Sind kleine oder große Reifen besser? Ist ein Laufrad evtl. eine gute Alternative zum „echten“ Fahrrad? Muss man mit einem Laufrad Fahrradwege benutzen oder darf man damit auf dem Bürgersteigen fahren? Lohnt sich die Ausgabe für ein Pedelec mit Motor?
Mit viel Geduld ging Jürgen auf alle Fragen der Teilnehmer ein. Aber nun waren unsere Seniorinnen und Senioren bereit für die erste Runde im Elbestadion, allein und auf dem passenden Laufrad. Dazu standen einige Fahrräder mit abmontierten Pedalen bereit. Besonders gut kamen die speziell als Laufräder gebauten Midelle von Sollso an, die Jürgen für die Schulung auigeliehen hatte. Auch wegen der federleichten Carbonrahmen.
Der Stolz über diese ersten Erfolge war den Teilnehmern deutlich anzusehen. So soll es sein. Auch wenn der erste Kurs wetterbedingt etwas abgekürzt werden musste, motiviert das zum weitermachen.
Bei den weiteren Terminen bis Ende April konnten die Teilmehmer unter Anleitung weiter üben und das Gelernte festigen. Hier mussten die Teilnehmer sich von so manchen Gewohnheiten, wie man es halt schon immer gemacht hatte, verabschieden - von der ausschließlichen Verwendung der Rücktrittbremse, die ein Rad im Stand nicht fixiert bis zum Auf- und Absteigen. Der Stolz über einige ohne Hilfe absolvierte Stadionrunden war unverkennbar. Wer später auch im Straßenverkehr sicher radeln möchte, kann nun mit weiteren Kursen darauf aufbauen.
Die Aktion wurde auch von Wedel TV begleitet. Die Sendung kann man sich auf YouTube hier anschauen.
Als Fortsetzung dieser Einsteigeraktion bietet der ADFC in Wedel ein gezieltes Fahrsicherheitstraining an. Das eignet sich auch für Radler:innen ohne Angst, die einfach sicherer fahren möchten.
Das Fahrsicherheitstraining richtet sich hauptsächlich an erwachsene Radfahrerinnen und Radfahrer, die nach einer längeren Nutzungspause oder einem Umstieg auf ein Pedelec, mehr Sicherheit auf dem Fahrrad und im Straßenverkehr bekommen wollen. Wir üben optimales Anfahren, machen Balanceübungen, fahren im Stehen, lernen richtiges Bremsen, Zielbremsung, Notbremsung, Kurvenfahren und Hindernissen ausweichen.
Dazu kann man sich über die VHS Wedel anmelden.
Bericht und Fotos: © SBR Wedel / Helmut Steinke