Dieses Tagesseminar richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise stärken möchten. Ayurveda zeigt, wie Ernährung, Lebensweise, Bewegung, gesunder Schlaf und mentale Balance Körper und Geist in Harmonie bringen. Mit praktischen Tipps, sanften Übungen und Achtsamkeit lernen die Teilnehmerinnen, diesen Lebensabschnitt bewusst, gelassen und gestärkt zu erleben.