Die Volkshochschule Wedel (VHS) stellt sich vor
Unsere Kurs-Highlights
Veranstaltung "Finden Sie Ihren Weg aus dem Stress mit der Feldenkrais-Methode - als Bildungsurlaub anerkannt" (Nr. 262-4512) wurde in den Warenkorb gelegt.
Finden Sie Ihren Weg aus dem Stress
mit der Feldenkrais-Methode - als Bildungsurlaub anerkannt
Kursnummer: 262-4512
Beginn: 19.10.2026, 09:00 bis 23.10.2026, 16:15
Wir leben in einer Zeit, die viele Ansprüche an uns stellt. Die Anforderungen und Belastungen nehmen fast täglich zu, nicht nur im beruflichen Leben, sondern auch im Bereich der Familie. Um so wichtiger wird es, den eigenen Weg aus belastenden Situationen zu finden.
Das Besondere an diesem Kurs: Die Verbindung der Feldenkrais-Methode mit dem Konzept zur Stressbewältigung "Gelassen und sicher im Stress" von Prof. Dr. Gert Kaluza. Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die nach ihrem Erfinder benannt ist. Sie hilft Körperwahrnehmung, Körperhaltung und die eigene Beweglichkeit zu verbessern.
Themen im Kurs:
- Stress - was ist das eigentlich?
- Erweitern der Kompetenzen zur Stressbewältigung
- Kennenlernen der stressverstärkenden Gedanken und Einstellungen und wie man sich selbst auf andere Gedanken bringen kann
- Bewusstes Genießen, Planen von angenehmen Erlebnissen
- Kennenlernen von Entspannungsmethoden
- Strategie für den Akut-Fall
- Einheiten der Feldenkrais-Methode, um die Körperwahrnehmung und -haltung zu verbessern.
- Erarbeiten eines persönlichen Gesundheitsprojektes
Der Kurs wird vielseitig gestaltet sein: Kurze Vorträge, Check-Listen, Einzel- und Gruppenübungen, Einheiten der Feldenkrais-Methode und Entspannungsübungen.
Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt.
Sie suchen noch eine Übernachtungsmöglichkeit in Wedel? Bitte kontaktieren Sie uns!
Bitte mitbringen: eine Decke und ein Handtuch
Kosten: 286,20 EUR (Ermäßigung möglich)
-
VHS-Haus, R. 207
ABC-Straße 3
22880 Wedel
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 19.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 20.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 21.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 22.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 23.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
Finden Sie Ihren Kurs:
Veranstaltung "Finden Sie Ihren Weg aus dem Stress mit der Feldenkrais-Methode - als Bildungsurlaub anerkannt" (Nr. 262-4512) wurde in den Warenkorb gelegt.
Finden Sie Ihren Weg aus dem Stress
mit der Feldenkrais-Methode - als Bildungsurlaub anerkannt
Kursnummer: 262-4512
Beginn: 19.10.2026, 09:00 bis 23.10.2026, 16:15
Wir leben in einer Zeit, die viele Ansprüche an uns stellt. Die Anforderungen und Belastungen nehmen fast täglich zu, nicht nur im beruflichen Leben, sondern auch im Bereich der Familie. Um so wichtiger wird es, den eigenen Weg aus belastenden Situationen zu finden.
Das Besondere an diesem Kurs: Die Verbindung der Feldenkrais-Methode mit dem Konzept zur Stressbewältigung "Gelassen und sicher im Stress" von Prof. Dr. Gert Kaluza. Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die nach ihrem Erfinder benannt ist. Sie hilft Körperwahrnehmung, Körperhaltung und die eigene Beweglichkeit zu verbessern.
Themen im Kurs:
- Stress - was ist das eigentlich?
- Erweitern der Kompetenzen zur Stressbewältigung
- Kennenlernen der stressverstärkenden Gedanken und Einstellungen und wie man sich selbst auf andere Gedanken bringen kann
- Bewusstes Genießen, Planen von angenehmen Erlebnissen
- Kennenlernen von Entspannungsmethoden
- Strategie für den Akut-Fall
- Einheiten der Feldenkrais-Methode, um die Körperwahrnehmung und -haltung zu verbessern.
- Erarbeiten eines persönlichen Gesundheitsprojektes
Der Kurs wird vielseitig gestaltet sein: Kurze Vorträge, Check-Listen, Einzel- und Gruppenübungen, Einheiten der Feldenkrais-Methode und Entspannungsübungen.
Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt.
Sie suchen noch eine Übernachtungsmöglichkeit in Wedel? Bitte kontaktieren Sie uns!
Bitte mitbringen: eine Decke und ein Handtuch
Kosten: 286,20 EUR (Ermäßigung möglich)
-
VHS-Haus, R. 207
ABC-Straße 3
22880 Wedel
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 19.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 20.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 21.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 22.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 23.10.2026 | 09:00 - 16:15 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
Hinweis: Aufgrund der Sommerferien sind wir täglich zwischen 08.30 und 13.00 Uhr für Sie da!
In der Zeit vom 27. Juli bis 07. August ist die vhs Wedel für den Kursbetrieb geschlossen.
Der Kursbetrieb im Herbstsemester startet ab dem 17.08.26.
Die neuen Programmhefte für das Herbstsemester erscheinen voraussichtlich in der zweiten Augustwoche.
Online Anmeldungen sind bereits ab sofort möglich.
NEU: Berufssprachkurs Deutsch B2!
Kursbeginn: 14.09.2026
Anmeldung nur persönlich in unserer Sprechstunde am Dienstag, 18.08.2026, 9.00-12.00 Uhr
Buchen Sie dafür schnell hier einen Termin.
Unser Programmheft ist da!
Stöbern Sie gerne schon bequem hier Online in unserem Kursprogramm und melden sich an!
Ab sofort ist auch unser gedrucktes Programmheft an den bekannten Stellen und vor Ort an der vhs Wedel erhältlich.
Datenschutzhinweis
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Volkshochschule Wedel
Wir sind für Sie da!
Mit ihren Angeboten organisiert und unterstützt die Volkshochschule (vhs) Wedel den Prozess des lebenslangen Lernens. Die vhs Wedel ist kommunal verankert und immer in Ihrer Nähe. Die Volkshochschule ist offen für alle Menschen und lädt ein zum Miteinander. Die vhs Wedel ist ein lebendiger Begegnungsort. Sie fördert die Verständigung und den Austausch.