Die Volkshochschule Wedel (VHS) stellt sich vor
Unsere Kurs-Highlights
Pilates - Konzentration und Koordination
Kursnummer: 262-4510
Beginn: 17.08.2026, 10:00 bis 18.01.2027, 11:00
Sie erwartet ein sanftes Training für ein spürbar positives Körpergefühl. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert eine bewusste Atmung mit Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Die Körpermitte wird als Kraftzentrum entdeckt und effektiv trainiert. Fließende Bewegungsabläufe schulen die Koordination, lockern die Gelenke und Verspannungen. Tiefliegende Muskeln werden aktiviert und so die Haltung und das Gleichgewicht merklich verbessert.
Alle Übungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, Handtuch groß und Handtuch klein.
Kosten: 113,00 EUR (Ermäßigung möglich)
-
VHS-Haus, R. 203
ABC-Straße 3
22880 Wedel
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 17.08.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 24.08.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 31.08.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 21.09.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 28.09.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 05.10.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 26.10.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 02.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 09.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 16.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 23.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 30.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 07.12.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 14.12.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 11.01.2027 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 18.01.2027 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
Finden Sie Ihren Kurs:
Pilates - Konzentration und Koordination
Kursnummer: 262-4510
Beginn: 17.08.2026, 10:00 bis 18.01.2027, 11:00
Sie erwartet ein sanftes Training für ein spürbar positives Körpergefühl. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert eine bewusste Atmung mit Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Die Körpermitte wird als Kraftzentrum entdeckt und effektiv trainiert. Fließende Bewegungsabläufe schulen die Koordination, lockern die Gelenke und Verspannungen. Tiefliegende Muskeln werden aktiviert und so die Haltung und das Gleichgewicht merklich verbessert.
Alle Übungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, Handtuch groß und Handtuch klein.
Kosten: 113,00 EUR (Ermäßigung möglich)
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VHS-Haus, R. 203
ABC-Straße 3
22880 Wedel
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 17.08.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 24.08.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 31.08.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 21.09.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 28.09.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 05.10.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 26.10.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 02.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 09.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 16.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 23.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 30.11.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 07.12.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 14.12.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 11.01.2027 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
| 18.01.2027 | 10:00 - 11:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 203 |
Hinweis: Aufgrund der Sommerferien sind wir täglich zwischen 08.30 und 13.00 Uhr für Sie da!
In der Zeit vom 27. Juli bis 07. August ist die vhs Wedel für den Kursbetrieb geschlossen.
Der Kursbetrieb im Herbstsemester startet ab dem 17.08.26.
Die neuen Programmhefte für das Herbstsemester erscheinen voraussichtlich in der zweiten Augustwoche.
Online Anmeldungen sind bereits ab sofort möglich.
NEU: Berufssprachkurs Deutsch B2!
Kursbeginn: 14.09.2026
Anmeldung nur persönlich in unserer Sprechstunde am Dienstag, 18.08.2026, 9.00-12.00 Uhr
Buchen Sie dafür schnell hier einen Termin.
Unser Programmheft ist da!
Stöbern Sie gerne schon bequem hier Online in unserem Kursprogramm und melden sich an!
Ab sofort ist auch unser gedrucktes Programmheft an den bekannten Stellen und vor Ort an der vhs Wedel erhältlich.
Datenschutzhinweis
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Schauen Sie doch mal in unser aktuelles Programmheft
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Volkshochschule Wedel
Wir sind für Sie da!
Mit ihren Angeboten organisiert und unterstützt die Volkshochschule (vhs) Wedel den Prozess des lebenslangen Lernens. Die vhs Wedel ist kommunal verankert und immer in Ihrer Nähe. Die Volkshochschule ist offen für alle Menschen und lädt ein zum Miteinander. Die vhs Wedel ist ein lebendiger Begegnungsort. Sie fördert die Verständigung und den Austausch.