Gelassenheit entwickeln und Dinge loslassen -  das kann erlernt werden.

Es ist nicht Gleichgültigkeit, sondern die Fähigkeit, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren und den Fokus auf das Wesentliche zu richten.

Wir gewinnen viel, wenn wir uns nicht für alles verantwortlich fühlen und Schritte in unsere eigene Freiheit wagen. Dann können wir Achtsamkeit einüben, Abstand gewinnen und das Gedankenkarussell stoppen, wenn die Sorgen überhand nehmen.

Wir erkennen, dass das noch nicht alles gewesen ist und können uns auf neue Perspektiven für ein gelingendes Leben ausrichten um so das Beste aus uns herauszuleben.

Vertiefende Gedanken dazu wollen wir gemeinsam entwickeln und durch Übungen vertiefen.