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Resilienz Stärken: Was machen meine Gedanken mit mir?!
Kursnummer: 262-2553
Beginn: 06.10.2026, 19:00 bis 06.10.2026, 21:00
Info:
Ein Abend zur Stärkung der seelischen Gesundheit.
Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit lädt dieser einmalige Kurs dazu ein, die eigene Gedankenwelt mit neugieriger Offenheit zu betrachten. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir fühlen und handeln – oft mehr, als uns bewusst ist.
An diesem Abend experimentieren wir gemeinsam und üben mit sanften Achtsamkeitsübungen, wie wir unsere „Resilienz-Muskeln“ stärken können. Ziel ist es, durch bewusst werden über das Denken und achtsame Selbstfürsorge, mehr Gelassenheit in Stresssituationen zu entwickeln, belastende Gedanken zu entschärfen und innere Ruhe sowie neue Kraft zu finden.
Ein Abend zum Durchatmen, Entdecken und Auftanken.
Kosten: 10,00 EUR
-
VHS-Haus, R. 102
ABC-Straße 3
22880 Wedel
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 19:00 - 21:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 102 |
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- 262-2201 - Bildungsurlaub: Leadership Begins at Home: Skills That Elevate Work & Family Life
- 262-2202 - Bildungsurlaub: Führung beginnt zu Hause: Fähigkeiten, die Arbeit & Familienleben bereichern
- 262-2551 - Elternstark: Resilienz und Achtsamkeit im Familienalltag Ein Resilienzkurs des Unlimited Kids e.V. in Kooperation mit der Volkshochschule Wedel
- 262-2553 - Resilienz Stärken: Was machen meine Gedanken mit mir?!
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