Die Volkshochschule Wedel (VHS) stellt sich vor

Entdecken Sie, wie beweglich Sie sein können. Freuen Sie sich auf ein neues Körpergefühl, wenn Gelenke und Muskelgruppen harmonisch zusammenarbeiten. Viele Rücken- und Nackenprobleme entstehen nicht einfach durch Überlastung sondern auch durch die geringe Beteiligung einzelner Gelenke und Muskelgruppen an einer Bewegung.

Durch die Feldenkrais-Methode können diese kaum genutzten Muskeln wieder entdeckt und aktiviert werden. Indem Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre Bewegungen verfeinern, finden Sie Alternativen, sich leichter zu bewegen. Die Feldenkrais-Einheiten finden überwiegend auf dem Boden statt.

Der Kurs findet Online über das Videoportal "ZOOM" statt. Für die Kursteilnahme ist die Freischaltung der Teilnehmenden mit Ton und Kamera während der Kurseinheit gewünscht. Die Zugangsdaten erhalten die Teilnehmenden circa eine Woche vor Kursbeginn direkt von der Dozentin per E-Mail.

Entdecken Sie, wie beweglich Sie sein können. Freuen Sie sich auf ein neues Körpergefühl, wenn Gelenke und Muskelgruppen harmonisch zusammenarbeiten. Viele Rücken- und Nackenprobleme entstehen nicht einfach durch Überlastung sondern auch durch die geringe Beteiligung einzelner Gelenke und Muskelgruppen an einer Bewegung.

Durch die Feldenkrais-Methode können diese kaum genutzten Muskeln wieder entdeckt und aktiviert werden. Indem Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre Bewegungen verfeinern, finden Sie Alternativen, sich leichter zu bewegen. Die Feldenkrais-Einheiten finden überwiegend auf dem Boden statt.

Der Kurs findet Online über das Videoportal "ZOOM" statt. Für die Kursteilnahme ist die Freischaltung der Teilnehmenden mit Ton und Kamera während der Kurseinheit gewünscht. Die Zugangsdaten erhalten die Teilnehmenden circa eine Woche vor Kursbeginn direkt von der Dozentin per E-Mail.