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Wirbelsäulengymnastik
Kursnummer: 262-4520
Beginn: 19.08.2026, 15:00 bis 20.01.2027, 16:00
Info:
Leiden Sie auch manchmal unter Rückenschmerzen?
In dieser Stunde werden wir mit gezielten Übungen die Muskulatur der Wirbelsäule lockern, dehnen und kräftigen und somit für den nötigen Bewegungs- und Entspannungsausgleich sorgen.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch.
Kosten: 119,00 EUR (Ermäßigung möglich)
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VHS-Haus, R. 207
ABC-Straße 3
22880 Wedel
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 19.08.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 26.08.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 02.09.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 09.09.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 16.09.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 30.09.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 07.10.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 28.10.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 04.11.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 11.11.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 18.11.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 25.11.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 02.12.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 09.12.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 16.12.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 13.01.2027 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
| 20.01.2027 | 15:00 - 16:00 Uhr | ABC-Straße 3 | VHS-Haus, R. 207 |
