Aqua-Jogging ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Das Training findet im Tiefwasserbecken statt.

Der BADEBUCHT-Eintritt ist in der Kursgebühr enthalten. Die BADEBUCHT ist während des Kursbetriebes für die Öffentlichkeit geschlossen. Der Einlass erfolgt durch den Trainer (Einlass: 13:45 Uhr). Die Gruppe verlässt das Bad ebenfalls in Begleitung des Trainers (Auslass: 15:00 Uhr). Trainingszeit: 14:00-14:45 Uhr.

Während der Ferien in Schleswig-Holstein pausiert der Kurs.