Ein für alle Altersgruppen geeignetes schonendes, gezielt muskelkräftigendes Training im flachen Wasser (auch für Nichtschwimmer geeignet). Durch die besonderen Auftriebskräfte des Wassers wird die Muskulatur gekräftigt sowie die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Der BADEBUCHT-Eintritt ist in der Kursgebühr enthalten. Die BADEBUCHT ist während des Kursbetriebes für die Öffentlichkeit geschlossen. Der Einlass erfolgt durch den Trainer (Einlass: 14:45 Uhr). Die Gruppe verlässt das Bad ebenfalls in Begleitung des Trainers (Auslass: 16:00 Uhr). Trainingszeit: 15:00-15:45 Uhr.

Während der Ferien in Schleswig-Holstein pausiert der Kurs.