Im Alltag begegnen uns oft Herausforderungen, Stress und belastende Gedanken. Dieser Workshop bietet einen Ausflug in die Ergebnisse der Resilienzforschung und lädt dazu ein, einfache Wege zu entdecken, die körperliche und seelische Gesundheit zu stärken. Mit hilfreichen Sätzen, vielen verschiedenen Impulsen und kleinen Entspannungsmomenten erarbeiten wir einen persönlichen Herzplan - für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Herzbalance.