Das Familienyoga-Angebot bietet Familien einen geschützten Raum geben, in dem sie Entspannung, Bewegung und Freude miteinander erleben können. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erleben, das Stärken von Bindungen sowie die Förderung von Ruhe, Konzentration und Selbstwahrnehmung. Besonders berücksichtigt werden die Bedürfnisse von Kindern mit ADHS und Autismus: durch klare Strukturen, wiederkehrende Rituale und kreative Übungen, die Körperwahrnehmung und innere Balance fördern.

Zielgruppe:

Familien mit Kindern, die gemeinsam aktiv werden möchten. Das Angebot richtet sich speziell auch an Familien mit Kindern, die durch ADHS, eine Autismus-Spektrum-Störung oder andere Beeinträchtigung besondere Unterstützung benötigen.

Inhalte:

• Spielerische Yoga-Übungen für Kinder und Erwachsene
• Partnerübungen zur Stärkung des Miteinanders
• Atemübungen und Entspannungstechniken für innere Ruhe
• Kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Kreative Elemente wie Fantasiereisen

Ein Kurs des Unlimited Kids e.V. in Kooperation mit der vhs Wedel. Der Kurs wird unterstützt durch das Hamburger Abendblatt.